Здоровье и долголетие. Как прожить дольше

Что бы прожить дальше, достаточно отказаться от вредных привычек, и вести здоровый образ жизни, и вы гарантированно проживете дольше на 14 лет. Так убедительно утверждают ученые, проводившие эксперимент с участием двадцати тысяч абсолютно здоровых людей в возрасте от сорока пяти лет до восьмидесяти лет. Наверняка вы и раньше догадывались, что если не курить, не злоупотреблять алкогольными напитками и пивом, а рационально разнообразить свое питание, то это положительно отразится на вашем здоровье и вы проживете дольше. Но теперь это доказано в результате масштабного исследования.

1. Что бы прожить дольше нельзя полагаться только на одну медицину, хотя врачи сделают все, что бы спасти вашу жизнь, они сделают многое, что бы вылечить вашу болезнь, но дать вам крепкое здоровье они не смогут. Главное предназначение врачей - лечить болезни, а крепкое здоровье пациенты до ... Читать дальше »

Местное название: сплоень.

Шляпка — вначале выпуклая с завернутым краем, затем почти плоская и позднее воронковидная, с неравномерными сильно волнистыми краями, мясистая. Цвет шляпки, как и всего гриба, яично-желтый.

Пластинки — низбегают по ножке, узкие, вильчато-разветвленные, того же цвета, что и шляпка.

Ножка — короткая, сплошная, расширяясь кверху, непосредственно переходит в шляпку, желтая, гладкая.

Мякоть — плотная, резинистая, светло-желтая, никогда не червивеет. Запах ароматический, напоминает сушеные фрукты.

Споровый порошок — светло-желтоватого цвета.

Место и время роста. Растет в смешанных лесах с июня до конца сентября.

Употребление в пищу. Съедобный гриб, со сравнительно хорошим в ... Читать дальше »

О нитратах

Сначала цифры. По нормам ВОЗ, допустимой суточной дозой нитратов

для человека считается 5 мг на каждый килограмм его веса. При среднем

весе 70 кг и получается "допустимый дневной максимум" - 350 мг. Если

же за один раз принять 600-650 мг нитратов, то у взрослых уже

развивается выраженное отравление.

Любые растения постоянно извлекают нитраты (соли азотной кислоты)

из почвы и превращают их в органические азотосодержащие соединения

(аминокислоты, белки и др.) В этом и заключается уникальная

особенность растений - из минеральных солей производить органику.

Растения, собственно, этим и живут, поэтому в них всегда есть нитраты

(те, которые уже поступили из почвы, но еще не успели превратиться в

белки). Однако распределяются нитраты в растениях очень неравномерно.

Меньше всего их бывает в плодах, вот почему фрукты и зерновые в

отношении нитратов обычно вне подозрени ... Читать дальше »