Приготовление смеси для промывания носа:

• Растворить в стакане кипячёной тёплой (температуры тела) воды 1 чайную ложку соли без горки, перемешать. Для чувствительных носов лучше взять 0,5 ложки (но кто-то сыпет и две!). Собственно, всё — можно приступать к промыванию.
• Для промывания носа хорошо использовать морскую соль. Её нужно хорошо перемешать, а если остаются кристаллы, то и процедить.
• Можно помимо соли (обычной) добавить в воду 1 каплю йода.
• Также для промывания используют смесь 0,5 ч.л. соли и 0,5 ч.л. соды на стакан воды.

Как промывать нос солёной водой:

Заткнуть одну ноздрю, второй «нырнуть» в стакан с водой и «пить носом», после чего выплюнуть воду через рот. «Выпить» полстакана одной ноздрёй, потом то же самое второй.

Многие промывают нос так: закапывают солёную воду пипеткой, наклоняют голову назад, и через 10-30 секунд высмаркиваются. На мой взгляд, это полумера — полное промывание гораздо эффективней и очищает всю носоглотку, а не только ноздри! (Но лучше что-то, чем ничего!).

Индийский способ промывания носа Джала-нэти: смесь из соли и соды заливают в специальный чайник. Наклоняют голову вбок, вставляют носик чайника в одну ноздрю и льют воду так, чтобы она выходила из другой ноздри. При этом можно ещё иногда втягивать часть раствора в глотку. Потом поменять ноздри местами — лить в обе ноздри одинаковое количество воды. После процедуры наклониться вперёд, чтобы вода, если вдруг она осталась в придаточных полостях, вылилась. (Если честно, никак не понимаю, как она может там задержаться… Во всяком случае, у нас не задерживалась! Но лучше перебдеть, чем недобдеть!))

Дополнение к этому способу от читательницы Александры: Касаемо индийского метода: при промывании широко открывается рот и дышат часто через рот. Соды кладется в 2 раза меньше соли, на кончике чайной ложки, а соли 0,5 ч л. Больше соли сожгет слизистую. А вообще метод супер, если нет отверстий в перепонке после отитов.

Делать промывание носа нужно 2-3 раза в день — до полного выздоровления (обычно около 2 дней, но потом для профилактики можно ещё разок — другой подстраховаться на следующий день).

Не понимаю, зачем люди покупают какие-то средства для промываний? Народные рецепты — и самые надёжные, и безопасные!

Ерошина Ирина.

• Оставайтесь с нами!

Читайте также

Комментарии

• 

  Сергей 16.02.2012 в 13:15

  В детстве отец приучил промывать индийским способом.
  Потом, отец же, предложил мне другой способ промывания: в пиалке приготавливаем раствор (я делал только воду с солью), наклоняемся на 90 градусов лицом вниз, зажимаем одну ноздрю и через вторую медленно «всасываем» воду до тех пор, пока она не начнет литься изо рта. Поначалу было очень тяжело так делать. Но потом приноровился и уже многие годы без проблем пользуюсь таким методом при насморке — помогает довольно хорошо.
  Но на днях решил купить раствор для промывания Dolphin, который нужно использовать со специальным устройством для промывания, но я как бывалый в этом деле, подумал что использую тот же метод, но вместо соли использую раствор, который состоит из соли, соды пищевой, сухого экстракта шиповника и сухого экстракта солодки. Ну промыл в принципе довольно удачно, высморкался и как обычно после этого пошел спать. Но на утро, высморкавшись, цвет «субстанции» был коричневатый, как цвет раствора и в районе переносице неприятный ощущения (в основном при вдохе). Решил купить все же устройство для промывания и прочитал, что нужно после промывания полностью очищать нос от остатков раствора с помощью того же устройства (а промывание проходит способом «из одной ноздри в другую».
  Собственно мой вопрос. Во-первых пользовался ли кто-то этим «дельфином»? Помогает? И во-вторых, способ, который я описал (с пиалкой) является ли он безопасным? Многие годы промывал так без проблем, но сейчас что-то задумался. При таком способе скорее всего часть воды/раствора остается внутри и если лечь после промывания, то она утекает внутрь в неизвестном направлении, так сказать.) И вот сейчас боюсь, не зря ли я опробовал мой метод с раствором дельфина? А то часть раствора скорее всего осталась со мной на ночь.
• 

  гость11 06.11.2012 в 05:34

  а я использую модифицированный метод – дельфин + просто подсоленая вода приятной для носа температуры (можно стерильный физраствор, если для ребенка) + промывание не только «в одну ноздрю заливается, из другой выливается», но и после пары таких раз начинаю втягивать воду через носовые ходы и выпускать через рот, как при обычном промывании. использовать дельфина намного удобнее, так как голова наклонена вниз, а струя под давлением подается наверх, соответственно нет проблемы, как «достать» воду носом из чашки. обычно делаю пару дельфинов за раз (с пакетиками было бы уже жалко! не уверен, что их «сложный» состав есть что-то иное, чем маркетинговый ход). промывать надо как можно скорее после появления ощущений в носу, чтобы не развился отек и чтобы предотвратить размножение бактерий. лично я так лечусь и от вирусных инфекций (гриппа), как только чувствую характерный зуд в носу и чихание. когда чувствую что это инфекция, промываю помногу раз в день — каждый раз, когда чувствую, что в носу явно что-то нехорошее творится иногда когда много проведений, ненадолго ухудшается обоняние/чувство вкуса, но это уже мелочи по сравнению с предотвращенной болезнью (уверен, что как минимум несколько раз не заболевал только благодаря таким промываниям, потому что знаю свой организм).
  НО стоит помнить, что все-таки это не совсем безопасная процедура и можно занести инфекцию глубже, вплоть до ушей. но пока для себя считаю, что выгода перевешивает риски. с детьми уже поступал бы осторожнее, проводил бы физраствором и, пропуская воду только из ноздри в ноздрю в строгом положении наклона.
  в любом случае считаю промывание носа очень эффективной процедурой – лучше «смыть проблему», чем оставить ее в носу и капать туда кучу химии.